4c6ec59d

Месячный архив: Август 2019

Почему нельзя читать лежа: 5 весомых причин

Чтение лежа Хотя с детства нам часто родители делали замечания и заставляли читать, сидя за столом, все равно при любом удобном случае принимали удобную позу на диване или кровати с интересной книжкой. Да так, что это вошло в привычку и теперь кто из нас не грешит тем, что читает лежа перед сном? Но теперь-то мы взрослые и пора отвыкать от привычек, которые вредят здоровью.
Почему вредно читать лежа и несколько причин почему стоит с книжкой пересесть в кресло:
1. Чтение лежа влияет на память. Когда мы ложимся, организм получает своего рода сигнал, что мы сейчас хотим отдохнуть и даже поспать. Поэтому в такой позе мозг старается также отключить максимум ненужных задач и готовится ко сну – мы становимся немного рассеянными, невнимательными, расслабленными и не реагируем должным образом на происходящее. Вспомните, ведь ни раз вы засыпали так за книгой, а на утро даже не могли вспомнить, о чем читали? Тогда чтение в такой позе не запоминается, не приносит полного удовольствия, чем в сидячей, да и выучить предмет не получится хорошо, если вы так штудируете учебники.
2. От чтения лежа страдает позвоночник. Положив книгу на живот или на грудь, приподнимаем голову, сильно загибая шею. Находиться долго в таком положение неблагоприятно отражается на шейных позвонках. Да и уснув с книжкой в неудобной позе ничего хорошего не сулит позвоночнику. Стоит ли говорить о том, что проблемы со спиной и шеей у тех, кто практикует привычку читать лежа?
3. В положении лежа дыхание и циркуляция крови слабеют, а значит и функции восприятия мозга также снижаются. И то, что вы прочитаете, не останется надолго у вас в памяти, информацию не поймете ее следовало бы.
4. Чтение лежа сильно «бьет» по зрению. Медики рекомендуют расстояние от глаз до книги 30 – 35 см. Но это сделать сложно, если читать в постели. Ну а если лечь вообще на бок, то глаза не получают нужного освещения. В итоге вы быстро «посадите» зрение.
5. При чтении на боку у глаз разное расстояние до книги, неравномерное. Поэтому глаза напрягаются сильнее, вы прищуриваетесь или жмуритесь, и не только зрение ухудшается, но и появляются лишние морщинки.
Основные правила для чтения:
— Каждые полчаса делайте перерыв в чтении и разминку для глаз – поводите ими кругами или из стороны в сторону, или посмотрите на деталь подальше от вас, а потом на кончик своего носа, и так несколько раз. К слову, разминку для глаз полезно делать и просто так – в общественном транспорте или гуляя на свежем воздухе.
— Читайте в хорошо освещенной комнате.
— Регулярно ешьте свежие овощи и фрукты – тыкву, морковь, чеснок, чернику. Они очень полезны для глаз.
— Соблюдайте расстояние от глаз до книги в 30-35 см.
— И посещайте раз в год офтальмолога.
Выполняя эти правила вам не понадобятся очки до самой глубокой старости. 
Источник: http://sunny7.ua/

Что нельзя делать при укусе клеща

клещи Укус клеща справедливо считается серьезной угрозой здоровью и жизни. Поэтому действовать в случае, если укусил клещ, нужно быстро и безошибочно.

Действуйте быстро! Первая ошибка, которую нередко допускают люди при укусе клеща – это промедление во времени. Никто не будет спорить с тем, что доктор справится с удалением клеща у ребенка лучше, чем перепуганная мама. Но если вы находитесь в лесу и до ближайшего доктора – несколько часов пути плюс ожидание приема, то нужно взять себя в руки и удалить клеща самостоятельно. И сделать это безошибочно. 
Где в клеще заразаВо-первых, нужно понимать, что далеко не все клещи являются переносчиками смертельно опасного вируса клещевого энцефалита и бактериального клещевого боррелиоза. Более того: даже если вы относитесь к числу поразительных «везунчиков» и вас или близкого вам человека укусил зараженный этими болезнями клещ, далеко не факт, что заражение состоялось. Но ваши неправильные действия могут довести начатое клещом дело до печального конца. 
Дело в том, что все опасным с точки зрения заражения является не голова клеща, которой он буквально вгрызается в тело человека, а его брюшко. И очень важно при удалении клеща не раздавить его. Не очень важно, оторвете вы клещу голову при его удалении или нет, гораздо важнее не допустить раздавливания его брюшка. Его содержимое, кстати, опасно не только для укушенного человека, но и для того, кто удаляет клеща. Если на руках добровольного помощника есть царапинки (а у кого в лесу их нет?) и на поврежденную кожу попадет содержимое брюшка клеща, заражения энцефалитом или боррелиозом не избежать. 
Как нельзя удалять клещаШироко распространен миф о том, что клеща можно смазать какой-то «гадостью» и он, почувствовав дискомфорт, добровольно прекратит свой пир и отвалится. В качестве «гадости» предлагается многое: от подсолнечного масла – через скипидар-вазелин-лак для ногтей –к бензину и прочим дурно пахнущим и очень неприятным на вкус химикатам. Такие действия только увеличивают опасность: почувтсвовав что-то неприятное, потенциально-опасное для совей жизни, клещ выплюнет очередную порцию токсинов. И риск заразиться вырастет в несколько раз. Откажитесь от таких способов! 
Как правильно удалять клещаУдалить клеща можно несколькими способами. И все они одинаково-хороши. Главное – помнить, что главная цель – не раздавить брюшко кровопийцы. Что можно сделать: 
— воспользоваться специальными щипчиками для удаления клеща. Если район, в котором вы живете, относится к числу опасных с точки зрения зараженности клещами, такие щипчики наверняка продаются на каждом рынке. Если нет, подойдет обычный пинцет. Или нитка, обвитая вокруг шеи клеща. Не пытайтесь «выкручивать» клеща
– в этом случае риск раздавить брюшко увеличивается. Дергайте вертикально вверх и надейтесь на то, что голова не останется под кожей укушенного человека. Если голова все-таки оторвалась, не пугайтесь: это происходит в большинстве случаев. Достаньте голову клеща так, как вы извлекаете обычную занозу. Голова клеща с точки зрения заражения опасными болезнями почти не опасна. Место укуса обязательно обработайте обычным мылом, йодом или зеленкой. 
Что делать после удаления клеща? Везти ли «зверя» на анализ? Если он жив и если вам не лень, везите. По частям это животное (да, именно животное, а не насекомое, как мы привыкли думать) не принимается. Да и смысла особого в анализе нет. Даже если клещ окажется зараженным, не факт, что ему удалось-таки заразить и человека. Поэтому гораздо важнее «сдать на анализ» не клеща, а укушенного им человека. Анализ крови покажет, состоялось инфицирование или нет. Но сделать это можно только через десять дней после укуса. 
До этого времени за укушенным человеком (а особенно – если это ребенок) нужно наблюдать. Если клещ был заражен клещевым энцефалитом, первые признаки болезни могут появиться через 60 (!) дней после удаления клеща. За это врем немудрено забыть об инциденте. И это одна из самых опасных ошибок! Зафиксируйте где-нибудь, чтобы не забыть, точную дату укуса и начинайте свой отсчет времени. Если в течение двух месяцев у человека появляется мышечная слабость, высокая температура, резкое снижение веса, головная боль и боль в мышцах, у вас есть все основания подозревать клещевой энцефалит. Если в течение тридцати дней в месте возле укуса появились красные круги, лечение от бактериального клещевого боррелиоза нужно начинать не медля ни часа! Вовремя начатое лечение позволяет человеку выздороветь, запущенная болезнь с огромной доле вероятности приведет к инвалидности. 
Источник: http://feelgood.ua/

В Москве снова задержан Алексей Навальный

Алексей Навальный

«Сотни протестующих были задержаны отрядами полиции особого назначения (ОМОН) в городах по всех России. По стране прокатились крупнейшие за несколько лет антиправительственные протесты, — сообщают Шон Уокер и Алек Лун в The Guardian. — К протестам призвал оппозиционный политик и борец с коррупцией Алексей Навальный, которого самого задержали на московской демонстрации. По сообщению мониторинговой группы, не менее 850 человек были задержаны только в Москве. У новостного агентства ТАСС имеются сведения о 500».

«По словам полиции, на воскресный митинг в Москве пришло 7 тыс. человек, но, возможно, что на самом деле протестующих было гораздо больше. Толпа запрудила главную артерию города — Тверскую улицу — по всей длине. Над ней летал полицейский вертолет, и тысячи полицейских из отрядов особого назначения дежурили по всему центру», — повествуют корреспонденты.

Масштаб и размах демонстраций стал вызовом для Кремля за год до выборов, на которых Владимир Путин должен выиграть новый шестилетний срок, говорится в статье.

«Вскоре после прибытия Навального запихнули в полицейский автобус, который несколько минут не мог уехать, так как толпа окружила его и пыталась освободить арестованного. Протестующие даже загородили проезд автобуса припаркованными машинами, но омоновцы их растолкали. Произошли отдельные стычки с полицией, раздавались крики «Позор!» и «Россия будет свободной!» — сообщают журналисты.

«Акции в Москве и большинстве других российских городов прошли без официальных разрешений, в которых отказывали под разными предлогами. В Москве полиция задерживала протестующих, выкрикивающих лозунги, держащих плакаты или ведущих себя агрессивно, — но зачастую просто случайных людей», — говорится в статье.

Репортер The Guardian Алек Лун был среди задержанных. Омоновцы схватили его, когда он фотографировал, как полицейские задерживают других. Полиция обыскала Луна, конфисковала у него телефон и посадила в полицейский автобус, где его держали два часа, прежде чем отвезли в полицейское отделение на окраине Москвы вместе с 16 другими задержанными. Луну сказали, что его будут судить за «участие в несанкционированном протесте», хотя он несколько раз сообщил полицейским, что он журналист, и показал аккредитацию МИД России. Его отпустили, продержав более пяти часов, после вмешательства МИД России».

Пресс-секретарь Навального сообщил, что политика продержали в отделении полиции ночь, а в понедельник он предстанет перед судом, передают авторы.

«Воскресные протесты замалчивались государственными СМИ, которые вели себя так, как будто никаких митингов не происходит, — указывают Уокер и Лун. — Однако тревожным знаком для Кремля стало то, что даже в десятках городов поменьше по всей стране по несколько сотен человек выходили протестовать. Отдельные задержания были во Владивостоке, а в Санкт-Петербурге на Дворцовой площади собралось несколько тысяч человек — всего через две недели после 100-летия революции, в ходе которой в 1917 году был свергнут последний царь».

По данным местных агентств, было задержано около 130 человек. Радиостанция «Эхо Москвы» подсчитала, что на протестные акции вышли около 60 тыс. россиян в 82 городах, говорится в статье.

Диего Симеоне: Я никогда не стану тренировать Реал

Диего Симеоне

— Я никогда не стану тренировать «Реал». Это логично. В конце концов, они тоже не обратятся ко мне.

Я молод, и, возможно, однажды возглавлю другую испанскую команду. Также мне бы хотелось поработать со сборной Аргентины, но для этого мне еще предстоит пройти определенный путь. Было бы прекрасно таким образом закончить свою тренерскую карьеру, если, конечно, я буду нужен сборной.

Когда я иду в кино, то до самого конца сижу и думаю, где нам следует больше атаковать, какие сочетания игроков использовать, как держать команду в тонусе, а с кем из футболистов надо поговорить. Я плохо сплю, а когда просыпаюсь — мое тело ломит. Я могу поспать 15 минут и проснуться. Когда мы побеждаем, но при этом показываем слабую игру, я чувствую себя подавленным, — приводит слова Симеоне ESPN.

После 28-ми туров в чемпионат Испании «Атлетико» занимает 4-е место в турнирной таблице, имея в активе 55 очков. Также команда вышла в 1/4-ю финала Лиги чемпионов, где сыграет с «Лестером».

«Война токов» сможет побороться за «Оскар» 2018

Война токов Оба проекта выйдут в ограниченный прокат до конца 2017 года – а значит, получат полное право претендовать на номинацию на «Оскар». 
«Война токов», в которой Бенедикту Камбербэтчу досталась роль Томаса Эдисона, выйдет в ограниченный прокат 22 декабря 2017 года – и поборется за зрителя с «Джуманджи» и «Идеальный голос 3» (не говоря уже о том, что за неделю до этого, 15 декабря, в прокат выйдет VIII эпизод «Звездных войн»).
«Война токов» — историческая драма, действие в которой разворачивается в конце XIX века на фоне электрификации США. В центре сюжета – противостояние легендарных изобретателей и соперников Томаса Эдисона (Камбербэтч) и Джорджа Вестингхауза (Майкл Шэннон). Также в касте значатся другие звезды – Николас Холт, Том Холланд и Кэтрин Уотерстоун. 
Источник: http://kinoafisha.ua/

Песков об отказе РФ ехать на Евровидение-2017 в Украину

Песков Власти России не планирует отказываться от участия в песенном конкурсе «Евровидение-2017», который пройдет в Украине.

Власти России не планирует отказываться от участия в песенном конкурсе «Евровидение-2017», который пройдет в Украине. Как стало известно «фрАзе», об этом в понедельник, 16 мая, сказал пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков.

Он заявил, что «принимающая сторона должна следовать правилам «Евровидения», сообщает ТАСС.

«Все остальное — это их компетенция», — сказал он.

На вопрос о том, не стоит ли России вообще отказаться от участия в «Евровидении» на территории Украины, Песков ответил: «Подождите шашкой махать».

Как ранее сообщала «фрАзе», украинская певица Джамала стала победительницей «Евровидения-2016». Она выступила под номером 21 с песней, рассказывающей о депортации крымских татар с Крымского полуострова в 1944 году. По результатам голосования национальных жюри стран-участниц Евровидения и смс-голосования зрителей Джамала набрала 534 балла: 211 — от жюри и 323 — от зрителей. Австралия, которая заняла второе место, получила 511 баллов, Россия — 491.

Чуть позже Джамала во время пресс-конференции в Стокгольме рассказала о своих чувствах и переживаниях.

Министр культуры Евгений Нищук сообщил, что певица Джамала получит звание народной артистки Украины.

В киевском метро задержали мужчину с арсеналом ножей

ножи Задержанный заявил, что ему нравится изготовлять ножи.

В Киеве на станции метро Лыбедская наряд Национальной гвардии задержал мужчину, у которого во время проведения поверхностного обзора было обнаружено более десятка ножей разного размера.

«Как утверждал задержанный, ему нравится изготовлять ножи», – говорится в сообщении на сайте Нацгвардии.

Задержанный был передан сотрудникам полиции в ближайший участок.

«Чем такое хобби угрожает нарушителю, станет известно уже после выяснения всех обстоятельств», – отметили в Нацгвардии.

Как сообщал Корреспондент.net, из-за теракта в метрополитене Санкт-Петербурга, в метро Киева был введен усиленный режим безопасности. Он продлится до 15 мая включительно, то есть до завершения проведения Евровидения-2017.

К несению службы привлечены дополнительные наряды полиции, кинологи, взрывотехники и бойцы Национальной гвардии.

Италия возобновляет контроль на границе со странами Шенгена

шенген,виза,

Об этом говорится в сообщении Департамента консульской службы Министерства иностранных дел Украины в микроблоге Twitter.

Как отмечается, контроль на границах восстановят с 10 мая и до конца весны. В свою очередь это коснется наземных, воздушных и морских пунктах пропуска.

Такое решение связано с проведением саммита «Большой семерки» на острове Сицилия, который состоится 26 – 27 мая. При этом его должны посетить более 20 тысяч гостей.

Напомним, как сообщал ранее «УРА-Информ», в Грузии начал действовать безвизовый режим с Европейским союзом. Таким образом граждане Грузии уже сегодня могут без виз посещать краткосрочно 22 страны Евросоюза, четыре страны Шенгенской зоны, которые не входят в ЕС и четыре страны-кандидата на вступление в Шенген.

В Киево-Печерской Лавре найдена мумия из Древнего Египта

лавра

О неожиданной находке сообщает пресс-служба Министерства культуры Украины.

«В начале 2017 года, во время сверки фондов Национального Киево-Печерского историко-культурного заповедника, заместитель генерального директора археолог Сергей Пивоваров обнаружил настоящую древнеегипетскую мумию», — говорится в сообщении.

Минкульт сообщил, что речь идет даже о нескольких чрезвычайно интересных экспонатах, которые попали в Киев еще на рубеже ХІХ-ХХ веков. Как выяснилось, сначала они хранились в Церковно-археологическом музее, позже находились в Музее атеизма, который тогда располагался в Киево-Печерский Лавре.

Несколько десятков лет эти уникальные предметы забытыми находились в фондохранилище и лишь теперь были найдены. Сейчас коллекция древностей Древнего Египта состоит из двух мумий, двух расписанных саркофагов и нескольких канопов (греч. ??????? лат. Canopus — погребальных сосудов для внутренних органов).

На Херсонщине ограничили пропуск на границе с Крымом

пропуск Крым Для охраны общественного порядка в Херсонской области вывели на дежурство более 200 сотрудников полиции и 60 военнослужащих Вооруженных сил Украины (ВСУ).

Об этом сообщили в пресс-службе областного Главного управления Национальной полиции Украины (ГУ НПУ) в среду, 18 мая.

Кроме того, стратегические объекты Генического района находятся под особым контролем роты патрульной службы полиции особого назначения «Херсон», еще 170 правоохранителей находятся в резерве.

Такие меры были приняты по случаю мероприятий, проводимых в День памяти жертв депортации крымскотатарского народа.

Также, в связи с этими событиями сегодня часу дня до шести часов вечера приостановил работу пункт пропуска «Чонгар», расположенный на админгранице с Крымом. Как уточнил глава Генической РГА Александр Воробьев, оформление пропусков для граждан и машин не производится, пишут «События Крыма».

Отмечается, что в Геническом районе находится крупнейшая в регионе крымскотатарская община. Также напомним, что 14 апреля в районном поселке Новоалексеевка, где преобладает крымскотатарское население, произошел теракт, жертвой которого стал один человек. Еще шестеро местных жителей получили ранения. Ранее в самом Геническе произошло два взрыва, обошлось без пострадавших.

В то же время, в соцсетях стали появляться фотографии мероприятий в Чонгаре.

 

Как сообщал УРА-Информ, в память о жертвах депортации крымскотатарского народа сегодня, 18 мая, по всей Украине запланированы мемориальные мероприятия.