Rakitlt.ru

При недостатке такого витамина в организме, происходят сбои, которые могут, в свою очередь, привести к серьезным изменениям во внешности. Особенно важно употреблять этот антиоксидант людям с пониженным иммунитетом, а также тем, кто работает или проживает в достаточно тяжелых условиях. Дефицит витамина С на той или иной стадии о может обнаружиться у любого человека, чаще всего это случается в межсезонные периоды, так как в это время, организм получает минимальное количество каких-либо полезных элементов. Кстати, медики делят нехватку аскорбиновой кислоты на две разновидности: острую и выраженную. При остром дефиците витамина С наблюдаются следующие симптомы:
— проблемы с сердцем;- выпадение зубов;- сбои в работе ЖКТ;- гипотония. При нехватке аскорбиновой кислоты в выраженной форме могут наблюдаться несколько другие симптомы:
— сильная кровоточивость десен;- ломота и утомляемость;- сухость кожных покровов;- слабость и апатия;- боли в мышцах. В то же время, те люди, которые получают в необходимом количестве витамин С, отмечают улучшение состояния кожных покровов, выравнивание цвета лица. Помимо этого заметно улучшается настроение, повышается сопротивляемость организма всевозможным болезням и вирусам.
Источник: http://ladyhealth.com.ua